Korzyści z praktykowania wdzięczności są prawie nieograniczone. Ludzie, którzy regularnie praktykują wdzięczność i poświęcają czas na zauważanie rzeczy, za które są wdzięczni i na rozmyślanie o nich doświadczają więcej pozytywnych emocji, czują się żwawsi, lepiej śpią, mają więcej współczucia i życzliwości, a nawet mają silniejszy system odpornościowy. Nie trzeba rezerwować sobie wdzięczności tylko na wyjątkowe…
Dowiedz się więcej
10 sposobów na zwiększenie poczucia własnej wartości!!! Wykonywanie poniższych ćwiczeń może poprawić Ci poczucie własnej wartości – przeczytaj i spróbuj a się przekonasz !!! Wszyscy potrzebujemy odrobiny pewności siebie w kontaktach z innymi, im więcej wiemy, jak poprawić swój własny wizerunek, tym lepiej się czujemy. Istnieje wiele różnych sposobów zwiększania pewności siebie. Kluczem jest zidentyfikowanie…
Dowiedz się więcej
Hipnoza – Pierwsze co się pojawia większości osób … to mnóstwo pytań, wyobrażeń..:) Hipnoza, niby technika znana od wieków… Niby w stany transowe , czy zmienionej świadomości spora cześć ludzi wpada dość dość powszechnie i często w ciągu dnia, w trakcie wykonywania codziennych powtarzalnych czynności. Często u ważność umyka, czy jakby jest przekierowana jest gdzie…
Dowiedz się więcej
Czym jest Mindfulness? Treningi Uważności o co chodzi? Krótko mówiąc, to po prostu nawiązanie kontaktu z surowym doświadczeniem życia, dostrojenie się do zmysłów, widzenie, słyszenie, odczuwanie rzeczy takimi, jakimi są teraz.. W ten sposób uważność pomaga nam wyraźnie ujrzeć i widzieć- > co dzieje się w naszym życiu.Niezależnie od tego, co się zadziewa, możemy przestać…
Dowiedz się więcej
Nauka tantry to dziś jedna z popularniejszych metod na poznanie własnych możliwości witalnych. Niestety, wciąż wśród wielu ludzi istnieje błędne przekonanie na jej temat. Przeczytaj ten wpis i poznaj najpowszechniejsze mity o tantrze. Czy tantra opiera się wyłącznie na seksie? Zdecydowanie nie! Prawdą jest, iż sfera seksualna jest w tantrze elementem kluczowym, jednak z całą…
Dowiedz się więcej
Bioenergoterapia jest uznawana za jedną z najpopularniejszych metod tzw. medycyny naturalnej. Mimo to, wciąż spotkać można wielu ludzi, którzy – często nieumyślnie – rozgłaszają na jej temat nieprawdziwe informacje. W związku z tym poświęć chwilę na lekturę tego wpisu i dowiedz się, jakie są najpopularniejsze mity o bioenergoterapii. 1. Czy bioenergoterapia jest niezgodna z chrześcijaństwem?…
Dowiedz się więcej
Duża część współczesnego nam społeczeństwa wciąż pojmuje medytowanie jako praktykę wyjętą rodem z azjatyckich legend i baśni. Nic bardziej mylnego! Przeczytaj ten wpis, gdyż to właśnie dzięki niemu rozwiejesz wiele wątpliwości i zrozumiesz, dlaczego tak często powstają mity o medytacji. 1. Czy medytacja ma charakter nienaukowy? Zacznijmy od tego, iż medytacja – pod wieloma różnymi…
Dowiedz się więcej
Hipnoza, nawet i w XXI wieku, pozostaje dla wielu ludzi zjawiskiem posiadającym tzw. czynnik magiczny. Czy rzeczywiście tak jest? Zarówno na to pytanie, jak i na wiele innych, otrzymasz odpowiedź w poniższym wpisie. Nie czekaj, dowiedz się o tym, jakie są częste mity o hipnozie! 1. Czy hipnoza opiera się na magii? Zdecydowanie nie! Terapia…
Dowiedz się więcej
