Problemy z bezsennością a hipnoza
Problemy ze snem, wbrew powszechnej opinii, nie leżą zazwyczaj po stronie m.in. nieprawidłowego tryby życia czy też wynikającego z tego tytułu stresu, lecz mają podłoże natury psychicznej. Jeżeli zatem zastanawiasz się – jak poradzić sobie z bezsennością, to mamy dla Ciebie idealne rozwiązanie.
Hipnoza alternatywą w bezsenności
Odpowiednio przeprowadzona terapia hipnotyczna wpłynie na Twój mózg w taki sposób, aby nie miał on już problemów z przechodzeniem w tryb spoczynku. Odrzuć tym samym ingerujące w organizm środki farmakologiczne i pozwól, aby zajęła się tą kwestią hipnoza. Bezsenność to bowiem jeden z licznych problemów, które potrafi ona rozwiązać. Jest to zdrowsza alternatywa tradycyjnych sposobów leczenia, ponieważ nie nakazuje stosowania środków nasennych, które mogą nieść za sobą negatywne konsekwencje w postaci np. rozregulowania Twojego osobistego zegara biologicznego.
Jak hipnoza wpływa na bezsenność?
Jak hipnoza wpływa na bezsenność? To proste – wprowadza ona osobę zahipnotyzowaną w trans, który jest podobny pod wieloma względami do spania. Oba te stany bazują na zbliżonych do siebie rytmach aktywności mózgu, dzięki czemu ta metoda jest polecana nawet w trudnych przypadkach.
Terapia hipnotyczna wpływa na osoby zmagające się z bezsennością na wielu płaszczyznach. Wśród nich wyróżnić można m.in. podświadomość i świadomość. Pierwsza z nich skupia się w głównej mierze na diagnozie i usunięciu przyczyn problemów ze snem, druga natomiast pozwala wypracować pacjentowi własną technikę radzenia sobie z bezsennością w przyszłości. Z pomocą przychodzi tu też tzw. sen indukowany, który pozwala danej osobie na regulację organizmu podczas odpoczynku.
Dlaczego warto?
Dlaczego warto skorzystać z hipnozy podczas bezsenności? Powodów jest naprawdę wiele, jednak najważniejszy z nich to ten, iż umożliwia ona wyeliminowanie tego problemu raz na zawsze. Jak to możliwe? W trakcie hipnoterapii pacjent zostaje bowiem zapoznany z szeregiem technik, które – pod kontrolą hipnotyzera – pozwalają mu przywrócić, a następnie zachować równowagę pomiędzy jego stanem psychicznym a fizjologicznym. Dzięki temu staje się on odporniejszy na problemy ze snem.
Efekty hipnozy w bezsenności
Należy pamiętać, iż hipnoza to proces. Tylko systematyczne korzystanie z terapii hipnotycznej pozwoli na całkowite wyeliminowanie problemu. Nie inaczej jest też z bezsennością. Jej psychiczne uwarunkowania gromadzą się niekiedy latami, więc nie należy oczekiwać, iż po jednej sesji każdy pacjent zostanie od razu wyleczony. Takie działania powinny być bowiem rozłożone w czasie.
Pomoc hipnotyzera w leczeniu bezsenności:
Hipnoza
